Ref. Marc Gómez Rodon

El treball amb neurones mirall pot ajudar a combatre el dolor cervical crònic

Les neurones mirall són un conjunt de neurones visuals i motores que s'activen quan realitzem un moviment o quan veiem un altre persona realitzant el mateix moviment o un de semblant encara que nosaltres no fem res.

Ho has llegit bé, malgrat que tu no et moguis, aquestes neurones s'activen com si ho estiguessis fent.
Aquesta activació neuronal ens permet:

• Donar un significat a les accions que observem.
• Integrar aquest moviment i poder processar una resposta a les possibles conseqüències d’aquesta acció que observem.

I quina utilitat té això?
El sistema de neurones mirall ens permet poder treballar sobre el sistema neuronal que processa el moviment. Com?

• Observar una acció. A través de l'observació d'un moviment, el nostre cervell activa les neurones perquè nosaltres puguem generar el mateix moviment.
• Imatge motora. Imaginar mentalment com fem un moviment també preactiva el sistema de neurones que ens permetran fer aquest moviment.
• Imitació de l’acció. La imitació seria la suma de l’observació de l’acció més la creació d’una imatge motora.

I quina utilitat tenen al nostre camp, específicament en el dolor cervical?
Una de les alteracions observades en pacients amb dolor cervical persistent (més de 3 mesos) és la FALTA DE CONTROL de la posició i el moviment de la columna cervical. Això pot crear patrons alterats d’activitat muscular causant dolor i discapacitat. Restaurar un bon control pot ser molt útil per combatre el dolor.

L'entrenament” per generar patrons de moviment correctes passa per activar les vies neuronals que integren aquest nou moviment.
Una manera d'activar aquestes vies és amb les neurones mirall:

• Imatge motora.
• Observació de l’acció.

La recreació mental o l'observació del moviment correcte ens permet activar les vies neuronals del moviment correcte fins i tot quan el pacient no pot moure el cap per dolor.

L'ideal: Poder treballar amb aquestes tècniques més moviments i exercicis simples per ser més eficients.